Rzeka Rega stanowi jeden z najciekawszych szlaków kajakowych w Polsce. Na całej niemal długości brzegi porasta las lub zadrzewienia łąkowe. Przeszkody naturalne i sztuczne sprawiają, że często trzeba przenosić kajaki. W górnym biegu bystry nurt rzeki i wąskie koryto czynią spływ nieco uciążliwym. Na tym odcinku Rega ma charakter górski. Natomiast w dolnym biegu płynie leniwie szerokim korytem. Nad brzegiem odnaleźć można dogodne miejsca do biwakowania. Spływ można rozpocząć w Świdwinie, Worowie, Łobzie lub Tarnowie. Długość szlaku wynosi maks. 137 km.
SPŁYWY KAJAKOWE
FU KAJNET, ul. Zielona 1, 72-315 Resko, tel. +48 502 600 131, e-mail: biuro@kajnet.com.pl
„Z Prądem” wypożyczalnia kajaków Łobez
ul. Rolna 4, 73-150 Łobez , kontakt : +48 726 041 197, e-mail: kajakilobez@o2.pl, www.kajaki-lobez.pl
Centrum Sportów Wodnych „Delfin” Artur Krzemień, tel. 94 363 48 67, kom. 606 890 936, www.esplywykajakowe.pl